やわらかカップを使ったメニュー　第5回 -ごぼう入りいわし団子汁- 「便利なお料理レシピ インデックス」へ 「キッセイ薬品工業 やわらかカップ いわし」商品ページへ

ごぼう入りいわし団子汁

今回使用した商品 「キッセイ薬品工業 やわらかカップ いわし」 80g×6カップ

栄養成分値
食品名	エネルギー （ｋｃａｌ）	蛋白質 （ｇ）	脂質 （ｇ）	糖質 （ｇ）	ナトリウム （ｍｇ）	カルシウム （ｍｇ）	リン （ｍｇ）	カリウム （ｍｇ）	EPA （ｍｇ）	DHA （ｍｇ）	水分 （ｇ）	食塩相当量 （ｇ）
ごぼう入りいわし団子汁（1人分）	83	2.2	4.1	6.8	466	58	21	78	52	32	304.5	1.2

作り方（材料＝1人分） ごぼう入りいわし団子汁 やわらかカップ　いわし 1/2カップ　40g ネギ 5g にんじん 10g やわらかキザミごぼう 10g 小麦粉 3g 片栗粉 3g だし汁 250g 塩 0.1g 薄口しょう油 1g (1) ネギ・にんじんはみじん切りにします。 (2) にんじんは下茹でします。 (3) やわらかカップいわし・ネギ・にんじん・やわらかキザミごぼう・小麦粉・片栗粉を混ぜ合わせます。 (4) 鍋にだし汁・塩・薄口しょう油を合わせ、ひと煮立ちさせて3をスプーンで団子状に丸めながら鍋に加えます。 (5) 団子が表面に浮いてきたら、器に盛ります。

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