「トウフィール」を使ったレシピ　第５回 「便利なお料理レシピ インデックス」へ 「トウフィール」 商品ページへ

みそ汁風 今回使用した商品 「トウフィール」 （1人分） エネルギー たんぱく質 炭水化物 脂質 栄養成分値 48kcal 2.6g 5.0mg 1.9mg

材料（１人分） トウフィール1/10パック（20g）、みそ汁200g 作り方 1)　みそ汁を作り、粗熱をとっておきます。 2)　トウフィールを適当な大きさに切り、碗に盛り、上から粗熱を取ったみそ汁を流し込みます。 POINT! ・トウフィールを直接みそ汁に入れて煮ると、溶けますのでご注意下さい。 ・いろいろなみそ汁にあいますので、どうぞお試し下さい。

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ごまムース 今回使用した商品 「トウフィール」 （1人分） エネルギー たんぱく質 炭水化物 脂質 栄養成分値 169kcal 7.2g 7.8mg 13.0mg

材料（１人分） トウフィール1/2パック（102.5g）、ごまペースト10g、塩0.5g 作り方 1)　トウフィール、ごまペースト、塩をあわせて混ぜます。 （型抜きする場合）これを電子レンジ加熱、または鍋に入れて火にかけて混ぜ、溶かして型に流し込み、冷やし固めます。 （型抜きしない場合）混ぜるだけでヨーグルト状になり、おいしく召し上がれます。 POINT! ・ごまペーストは白ごま、黒ごまなどいろいろなペーストでおいしくいただけます。

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