「サトウの切り餅　ひかりもち」を使ったレシピ　第3回 「便利なお料理レシピ インデックス」に戻る

もちと油揚げのはさみ焼き だいこんおろしでさっぱり。煮込むと「きんちゃく煮」にもアレンジ可能です。 今回使用した商品 「サトウの切り餅　ひかりもち」 「だしわりしょうゆ」 栄養成分値（一人分） エネルギー 水分 たんぱく質 リン カリウム 食塩相当量 175kcal 63.5g 3.5g 46mg 83mg 0.4g

材料（１人分） サトウの切り餅 ひかりもち1個、油揚げ15g、だいこん30g、しょうが1g、葉ねぎ少々、だしわりしょうゆ小さじ1 作り方 1)　油揚げは油抜きして半分に切り、中に半分に切ったひかりもちをそれぞれに入れます。 2)　フライパンで両面をこんがりと焼き、器に盛付けてだいこんおろし、おろししょうが、小口切りにした葉ねぎをのせ、だしわりしょうゆをかけて食べます。

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野菜のっけ盛りもち レンジでチンするだけの簡単メニューです！ 今回使用した商品 「サトウの切り餅　ひかりもち」 「だしわりつゆの素」 栄養成分値（一人分） エネルギー 水分 たんぱく質 リン カリウム 食塩相当量 237kcal 111.7g 1.6g 31mg 174mg 0.5g

材料（１人分） サトウの切り餅 ひかりもち2個、だいこん50g、えのきたけ10g、にんじん5g、葉ねぎ少々、だしわりつゆの素5.8g(小さじ1) 作り方 1)　えのきたけは食べやすい長さに切り、にんじんは細めのせん切りにしておきます。 2)　器にひかりもち、だいこんおろし、1)をのせてラップをかけ、電子レンジで約1分半加熱します。 3)　水気をさっと切り、だしわりつゆの素と小口切りにした葉ねぎをのせたら出来上がりです。

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野菜入りトッポギ風 ピリ辛風味の韓国料理トッポギをアレンジしました。 今回使用した商品 「サトウの切り餅　ひかりもち」 「だしわりつゆの素」 栄養成分値（一人分） エネルギー 水分 たんぱく質 リン カリウム 食塩相当量 185kcal 78.8g 1.8g 34mg 127mg 0.7g

材料（１人分） サトウの切り餅 ひかりもち1個、たまねぎ30g、ほんしめじ15g、にんにくの芽10g、ごま油4g(小さじ1)、コチュジャン5g、だしわりつゆの素5.8g(小さじ1)、砂糖1g 作り方 1)　ひかりもちは5等分に切り、たまねぎはくし切り、ほんしめじは石づきを取って小房に分け、にんにくの芽は4cmくらいに切っておきます。 2)　鍋にごま油を熱し、ほんしめじ、たまねぎ、にんにくの芽の順に炒め、水50cc、コチュジャン、だしわりつゆの素、砂糖を入れて煮込みます。 3)　味がなじんできたらひかりもちを入れ、汁が程よく煮詰まってきたら出来上がりです。

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