エイヨウショクヒンＦＡＱ 「栄養素の働きについて」

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健康食品に含まれる栄養素の働きを教えてください。 以下の栄養機能表示を参考にしてください。 ＜ミネラル類＞ 名称 栄養機能表示 カルシウム カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。 鉄 鉄は、赤血 球を作るのに必要な栄養素です。 ＜ビタミン類＞ 名称 栄養機能表示 ナイアシン ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 パントテン酸 パントテン酸は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ビオチン ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ビタミンＡ ビタミンＡは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。 ビタミンＡは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ビタミンＢ１ ビタミンＢ１は、炭水化物からエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ビタミンＢ２ ビタミンＢ２は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ビタミンＢ６ ビタミンＢ６は、たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ビタミンＢ１２ ビタミンＢ１２は、赤血球の形成を助ける栄養素です。 ビタミンＣ ビタミンＣは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。 ビタミンＤ ビタミンＤは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。 ビタミンＥ ビタミンＥは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。 葉酸 葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。 葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。