もうすぐ１ヶ月。自分の中で少し自信のようなものが出てきた。今までなかなか出来なかった禁煙が成功しようとしている。意志が弱いのではないかとか思っていただけに、なおさら嬉しい。が、喜びも束の間。「1本だけ」の誘惑が私を襲う。
禁煙が成功したかのような、こういう中途半端な自信がいけないらしい。もう私は大丈夫、と思ったら１本くらい吸っても、すぐにまたやめられるだろうと思ってしまう。けれども、この１本が命取り。１本吸うとこの何日かの努力が水の泡。ほんとにおしまいなのだ。

危うくこの「１本だけ」の誘惑に負けそうになった。しかし、幸いなことに友だちからのTELによって救われた。まだまだ、安心できないのだー。

やった−！１ヶ月。この禁煙日記もフィナーレを迎えようとしている。１ヶ月なんてあっという間だろうと思っていたけれど、楽しいことではないせいかとても長く感じた。感想はというと・・・正直言って辛かった。ふだん無意識にしていることが案外多くて習慣や環境を変えるということは本当に難しいと思った。よかったことは、何かをしていても「そろそろ喫煙タイムだなぁ」と思うことがなくなったので色々と集中できるようになった。仕事も以前よりはかどっているように思う(ここは是非とも強調しておきたい)。（*＾.＾*）
そして、気を紛らわせる為にいろんなことを始めたが、今までより色々な物事に興味を持つようになった。以前よりも本を読むようになったし、少し体も動かすようになった。すべてがいい方向へ進んでいるような気がするし、少し世界が広がったみたいだ。

そして何よりも大きな事は自分に自信がついたこと。半ば諦めていた禁煙が今現在も続いている。たかが禁煙、小さなことだけれど、私にとってはとても大きく今後の人生に影響してくる出来事だ。これで私の禁煙日記もひとまず終了となるけど、禁煙も終了ということなくこれからも続けていきたいと思っている。二度とタバコを吸うことがないように・・・そして、本当の意味で心身ともに健康になれるように。禁煙バンザイ＼（＾ ＾）／