健康コラム　糖尿病について

｜Page1.糖尿病とは｜Page2.合併症について｜Page3.糖尿病の基準｜Page4.糖尿病のタイプ｜Page5.糖尿病の原因について｜Page6.こんな症状に注意！｜Page7.食事療法｜Page8.運動療法｜Page9.薬物療法｜

■７．食事療法 インスリンが不足すると、食べ物を通して摂取したブドウ糖などの栄養分が利用されなくなり、体の各細胞が栄養不良になります。一方、利用されないブドウ糖はどんどん増え続け、血液中にあふれてきます。その状態が高血糖で、これを放置すると、合併症が起きてしまいます。 これを防ぐには、摂取する食べ物の量を制限し、各種の栄養分も不足しないように、食事の摂り方を変えなければなりません。その人に合ったエネルギー量にすることと、栄養バランスのとれた食事に切り換えること、それが食事療法です。 食事療法は、薬を飲むわけでもなく、お金もかからないため軽視されがちですが、一番効果があり、またほかの治療法の効果も助ける、もっとも基本になる治療法なのです。 食事療法のポイント Ａ．夕食の量を現在よりも減らす Ｂ．「主食・主菜・副菜」のそろった食事を心がける Ｃ．魚や大豆製品を積極的に食べる Ｄ．緑黄色野菜を十分にとる 関連商品 おなかのせんい どんなお料理にも簡単使える水溶性の食物繊維です。 食事のおともに 食物繊維入り緑茶 「食後血糖値」の上昇を緩やかにしてくれる緑茶です。 塩分77%カットだしの素 上質のかつお節を原料として食塩を加えずに作り上た調味料です。 ◆その他、肥満・糖尿病対応食の一覧はこちら

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