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| ホーム>お役立ち情報>健康コラム>なぜ、ブルーベリーは目にいいのか? |
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ブルーベリーのアントシアニン色素には、人間の目によいという機能性、「眼精疲労」や「視力向上」に役立つという他の果実には見られない特徴があることがわかっています。そのほかにも、いろいろな働きがあり、中でも抗酸化作用、老化防止にも有効であると期待されています。 |
| 1.ブルーベリーについて |
| ブルーベリーは、ツツジ科スノキ属に分類される北米原産の低木性果樹です。 その果実がエレガントなブルーになり収穫されることからブルーベリーと呼ばれています。 今世紀初頭から改良がすすめられた20世紀生まれの果実で、ブルーベリージャムが国内で店頭に並んだのは1970年代の後半からという、文字通り新鮮な果実です。 成熟した果実は、濃い青紫色になりますが、これは、アントシアニン色素と呼ばれ、水溶性の色素です。このアントシアニン色素が、眼によい効果があると最近一躍注目をあびています。 |
| 2.ブルーベリーの三大品種 |
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以下の三種類がもっとも重要な品種です。 ローブッシュ・ブルーベリー ハイブッシュ・ブルーベリー ラビットアイ・ブルーベリー |
| 3.ブルーベリーの特徴 | ||||||
特徴2
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| 4.目の疲労はどうして起こるのか |
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| 5.ロドプシンとは何か |
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| 6.アントシアニン色素とは何か |
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ブルーベリーには、視神経の働きを促す色素であるアントシアニン色素があります。 |
| 7.ブルーベリーの効果 |
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ブルーベリーのアントシアニンは速効性が期待されるもので、摂取後2〜4時間で効果が現れ、24時間で消滅します。 眼精疲労改善・・・目の疲労感や目の痛み、ちらつきの改善 ブルーベリーが人間の眼に効くという以外に、強力な抗酸化作用があることが注目されています。ガンや脳卒中など、成人病の発病、あるいは老化やさまざまな症状には、かなりの割合で活性酸素が関与しているといわれています。この過剰に発生した有害な活性酸素を抑える働き(抗酸化作用)、または活性酸素を消去する作用を、ブルーベリーのアントシアニン色素が強力に持っていることが実証されたのです。 |
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